ماهی و سلامتی
ماهی چند وعده ماهی ؟!
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
در این مطلب دستورالعملهای مربوط به استاندارد تعداد وعدههای مصرف ماهی برای افراد و بخصوص گروه های ح…
بلاگ
ایناس / وبلاگ
دستور پخت
ماهی و رژیم
ماهی و سلامتی
چه مقدار ماهی در رژیم کتوژنیک مصرف کنیم؟
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
ماهی در رژیم کتوژنیک نقش اساسی دارد زیرا 75 درصد مواد غذایی مجاز در این رژیم مختص چربیهای سالم و سبز…
طعم ماهی
سر سفره همراه با ماهی چی بخوریم؟
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
همراه با ماهی چه خوراکیهایی بخوریم؟ بهترین ادویه برای پخت ماهی چیست؟ سالمترین سبزیجات به عنوان کنا…
ماهی و سلامتی
برنامه غذایی برای شروع سبک زندگی سالم
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
برنامه غذایی یا رژیم؟ مساله این است! لیست مواد غذایی مورد نیاز بدن، پیشنهاد برنامه هفتگی و بطور خاص …
ماهی و سلامتی
چربی غیر اشباع در چه مواد غذایی وجود دارد؟
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
آیا میدانید چه مواد غذایی حاوی چربی غیراشباع و اسید چرب امگا 3 هستند؟ چربی ماهی از نوع اشباع است یا…
یک روز در مزرعه تولید ماهی نیکسا
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
آبهای خلیج فارس چند سالی هست که میزبان ماهی های سی بس آسیایی شده است؛ ماهیهایی که هر مرحله از تول…
خواص ماهی
فیله ماهی
تجربه خوب آشپزی با ماهی بدون بو!
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
در این مقاله از بلاگ ایناس، یاد میگیریم که کدام ماهی بدون بو است؟ چطور ماهی بدون بو خریداری کنیم! و…
طعم ماهی
فیله ماهی
برای خرید شب یلدا 1404 چه کنیم؟
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
خرید شب یلدا چه چیز را به یاد شما میآورد؟ سبزیپلوماهی شب چله یا انار دانه شده و قصه گفتنهای زیر ک…
ماهی و سلامتی
ماهی سی بس؛ سرشار از امگا 3
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
آیا میدانستید ماهی سی بس ؛ با داشتن نصف کالری ماهی سالمون و نسبت 25 درصد امگا 3 به چربی کل؛ لقب ماه…
کِشت و کار در مزرعه دریایی
زمان آماده شدن :0 دقیقه
درجه سختی:
نفرات :
از تولد و تولید ماهی در مزرعه دریایی چه میدانید؟ قفسهای بزرگی که گاهی در خلیج فارس میبینیم چیست؟ …
